Liefste partner

Het spijt ons dat ook jij jouw liefste partner moet missen. We voelen met je mee op een manier waarvan we wensten dat we er geen voorstelling van hadden kunnen maken. We hopen dat Liefste betekenis kan brengen, steun kan bieden, en net dat beetje verschil kan maken in jouw unieke levensweg.

 

MET LIEFDE ONTWIKKELD IN SAMENWERKING MET PIM & JUUL

Pim

Dit is Pim, op 25-jarige leeftijd overleed zijn liefste en bleef hij alleen achter. “Het besef dat ik mijn komende leven nooit meer met haar zou kunnen delen deed zoveel pijn. Het leven ontvouwde zich alsof ik droomde, surrealistisch. Ik voelde mij eenzaam, machteloos, boos en verdrietig. Ik wilde doorgaan, maar tegelijkertijd de ruimte nemen om bewust bij de veranderingen stil te staan. Maar hoe doe je dat als je voelt dat je leven is ingestort en je van iedereen adviezen krijgt of juist niets verneemt. Zoekend naar begrip, zoekend naar houvast begon ik met schrijven. Ik schreef alles wat rouw mij liet zijn van mij af. Het gemis bleef, en is er nog steeds. Wel stelde het mij in staat om verbinding te maken met mijn gevoelens en daarmee bracht het helderheid, rust en nieuwe inzichten. Ik hoop dat dit programma ook voor jou betekenisvol kan zijn, dat het je steun of een beetje houvast kan bieden en net dat kleine verschil kan maken.”

Juul

Dit is Juul, ze was 10 jaar samen met haar liefste, toen hij op 30-jarige leeftijd plotseling overleed tijdens een sportwedstrijd. “Daar zat ik dan, 28 jaar, aan de start van ons leven. Mijn leven, mijn toekomst, alles volledig overhoop. In een grote chaos wisselden de meest intense gevoelens zich af met het vreemde gebrek aan emoties, de vlakheid, de twijfels en de onzekerheid. Ik begon meteen tijdens de eerste nacht alleen al met schrijven. Niet bewust, het gebeurde gewoon. Midden in de nacht aan de keukentafel, impulsieve rauwe flarden voor me op papier. Het schrijven bracht orde aan in de chaos in mijn hoofd, bracht naar voren wat er zich achter mijn glimlach afspeelde. Juist het niet nadenken over wat ik schreef, maar gewoon uiten van de gedachten die door mijn hoofd vlogen. Schrijven kan rust en orde brengen in heftige periodes van rouw en verliesverwerking. Ik gun iedereen deze rust, want het missen van je liefste is al vermoeiend genoeg.”

Ervaringen Inschrijven

FAQ

Uit hoeveel schrijfmomenten bestaat het programma?
Om je verschillende perspectieven op het proces en jouw liefste te kunnen geven bestaat het programma uit 30 schrijfmomenten, die jij ontvangt wanneer je dat wenst.
Hoelang duurt een schrijfmoment?
Voor ieder schrijfmoment kun je zoveel of zo weinig tijd nemen als op dat moment voor jou goed voelt. De een zet een timer van 5 minuten, de ander van 20 minuten. Ook zijn er deelnemers die schrijven totdat ze vinden dat het genoeg is. Om meer de diepte in te gaan helpt het de meeste deelnemers om minimaal 5 minuten achter elkaar te schrijven.
Hoe weet ik of het bij mij past, wat kan ik verwachten?
Heb je het gevoel dat het na het overlijden van je partner soms lastig is om met anderen te praten over hoe je je écht voelt na het verlies en je bepaalde aspecten daarom voor jezelf houdt? Zou je graag meer verbonden ervaren met jezelf, je gedachten en emoties? Zoek je alternatieve manieren om met een lastige situatie om te gaan? Dan is Liefste wat voor jou. Verwacht dat je door het programma inzicht krijgt in wat er in je speelt en waar je behoefte aan hebt. Door van je af te schrijven ontstaat er niet alleen meer kalmte en helderheid in je hoofd, maar ontwikkel je ook nieuwe perspectieven en inzichten. Je kunt het programma en de methode zien als een tool die altijd daar is wanneer jij de behoefte voelt het nodig te hebben.
Ik begrijp hoe de journalingtechniek werkt, maar waar moet ik over schrijven?
Om rouw na partnerverlies vanuit meerdere kanten te belichten, bestaat het programma uit verschillende schrijfmomenten. Met ieder schrijfmoment word je door middel van een introductie over het onderliggende onderwerp op weg geholpen. De introducties zijn geschreven dat je gedachtestroom snel op gang komt, op deze manier kan je na het lezen gelijk beginnen met schrijven. Maak je geen zorgen als dit niet lukt, je kunt ook altijd gebruik maken van de aangeboden schrijfsuggesties!
Ik wil het programma graag volgen, maar ik ben bang dat het confronterend en verdrietig kan zijn, wat kan ik verwachten?
Een moment nemen voor rouw kan inderdaad confronterend en verdrietig zijn, dat is normaal! Veel mensen vergelijken dit met het gevoel dat je krijgt na het kijken van een zielige film wat daarna langzaam wegebt. Expressief schrijven over je pijn, je proces en je liefste kan aan het verdriet tegelijkertijd ook een andere wending geven. Maar zoals altijd geldt: luister goed naar jezelf en stop als je het gevoel hebt dat het schrijven in het gegeven moment teveel voor je is. Ook als je bij voorbaat voelt niet klaar te zijn voor een bepaald thema, schrijf over iets anders. Je hoeft helemaal niets, doe wat goed voor jou voelt!
Mijn partner is al een tijd geleden overleden, kan ik het programma nog volgen?
Het verlies van je liefste partner draag je voor altijd met je mee. Soms voelt het verlies recent terwijl dit het niet is, en soms voelt het verlies niet recent terwijl dit het wel is. Hoe lang het ook geleden is, en wat jouw gevoel op dit moment ook is, je bent altijd welkom!
Vormt dit programma van Liefste een gecertificeerde therapie?
Nee. Wel blijkt uit verschillende onderzoeken dat expressief schrijven/journaling voordelen kan brengen bij de verwerking van emotionele gebeurtenissen. Dit programma van Liefste geeft je de tools om deze wetenschappelijk onderzochte schrijftechniek toe te passen in het licht van een rouwproces. In het verwerkingsproces bestaat er (helaas) geen eenduidige oplossing voor de specifieke dingen waar jij tegenaan loopt; hoewel het veel mensen heeft geholpen, is Liefste geen therapie en biedt het deze ultieme oplossing dan ook niet. In de praktijk kan het soms helpen om Liefste te combineren met therapie; wij geloven dat je daar nooit slechter van wordt!
Mijn partner en ik waren niet meer samen toen hij overleed, kan ik toch deelnemen?
Ja, ja en ja! Het gaat niet om het label wat erop zit, maar om het verdriet dat je ervaart. Juist in deze situatie wordt het verlies in de maatschappij niet altijd erkent. Misschien voel je je daardoor extra eenzaam, misschien voel je dat je geen recht hebt op verdriet. Wat er ook van zij: in dit programma hoor jij erbij, en kun je vrijuit delen wat er in je speelt.
Ik en mijn partner zijn een stuk ouder dan Pim en Juul, ik vraag mij daarom af of het programma wel bij mijn situatie past.
Het allerbelangrijkste voor ons is dat iedereen zich kan identificeren met het programma. Om dat te realiseren is het programma opgesteld in samenwerking met tientallen lotgenoten die allen een verschillende leeftijd hebben. Of je nu 25, 45 of 65 bent, het programma is ook voor jou bedoeld.
Maakt het voor het programma een verschil of mijn partner en ik kinderen hebben of niet?
Het allerbelangrijkste voor ons is dat iedereen zich kan identificeren met het programma. Om dat te realiseren is het programma opgesteld in samenwerking met tientallen lotgenoten van verschillende leeftijden en leefsituaties; de een met en de ander zonder kinderen. Of je wel of geen kinderen hebt, het programma is ook voor jou bedoeld.
Alsof er na ieder schrijfmoment een last van mijn schouders viel. Ik heb gehuild, gelachen en mij verbonden gevoeld tot met mijn man en mijzelf.
Lisa (28)
Ik heb altijd moeite gehad met het uiten van mijn gevoel. Mijn hoofd zit altijd vol met gedachten, maar in mijn beleving zonder emoties. Het programma en de journalingtechniek hebben mij geholpen om tot een diepere laag te komen. Ik heb daardoor niet alleen veel geleerd over mijn verdriet, maar ook over mijzelf.
Raoul (34)