Het spijt ons dat ook jij jouw liefste partner moet missen. We voelen met je mee op een manier waarvan we wensten dat we er geen voorstelling van hadden kunnen maken.
We hopen dat ons schrijfprogramma betekenis kan brengen, steun kan bieden, en net dat beetje verschil kan maken in jouw unieke levensweg.
Ons schrijfprogramma wordt als zeer prettig ervaren. Deelnemers ontdekken nieuwe inzichten, voelen zich begrepen en vaak minder alleen.
Toch past ons schrijfprogramma niet bij iedereen. Het kan bijvoorbeeld zijn dat het – gezien jouw unieke rouwproces – misschien niet helemaal aansluit.
We nodigen je daarom eerst uit om onze 10 rouwvragen te beantwoorden, te ontdekken wat je nu nodig hebt.
De dertig schrijfonderwerpen hieronder vormen de basis van jouw programma. Kleine afwijkingen kunnen plaatsvinden, omdat ieder programma is afgestemd op het soort verlies dat je met je meedraagt.
Ieder schrijfmoment omvat een door lotgenoten geschreven introductie en schrijfsuggesties zodat je direct zelf kunt starten.
De liefde voor onze liefste vormt de immer blijvende onderstroom van onze gedachtes. De bril waarmee we naar deze nieuwe wereld kijken. Je voelt het verlangen naar verbondenheid, naar de aanwezigheid van je liefste. En omdat liefde nooit verloren gaat, is de kans groot dat je je liefste vaker ergens in zult zien. In een droom, een gebeurtenis, een toevalligheid, een klein subtiel teken van hun aanwezigheid. De zon achter de wolken. Soms niet zichtbaar maar altijd daar.
Wanneer voel jij je het meest verbonden met je liefste? Je bent ook vrij om te schrijven over een eigenaardig moment, een teken misschien, waarin jij de aanwezigheid van je liefste sterk voelde.
“Ik voel mij het meest verbonden met mijn liefste als…”
“Een bijzonder moment waarin ik wist dat mijn liefste er even was…”
01
Een zachte uitnodiging om ruimte te geven aan alles wat er in jou leeft.
02
Een moment om te ontdekken hoe zelfcompassie jou kan dragen in moeilijke dagen.
03
Hoe heeft de ontmoeting tussen jullie jouw leven veranderd?
04
Over de behoefte om echt gezien te worden, zonder uitleg of woorden.
05
Een ander perspectief die laat voelen hoeveel betekenis jouw liefde heeft gehad.
06
Een veilige plek waar alles wat schuurt en wringt er mag zijn.
07
Een moment om stil te staan bij wat je vandaag had willen vertellen uit jouw nieuwe realiteit.
08
Geïnspireerd door poëzie, om te ontdekken wat woorden in jou aanraken.
09
Een zachte blik op hoe leegte er in jouw leven uitziet en hoe je ermee omgaat.
10
Over beslissingen maken wanneer iemand er niet meer is om je te adviseren.
11
Een zoektocht naar de krachten, mensen of herinneringen die je overeind houden.
12
Je geeft je rouw vorm, zodat het kan laten zien wat het je probeert te vertellen.
13
Een eerlijk moment om te voelen wat je vaak niet aan anderen laat zien.
14
Over de momenten waarop liefde voelbaar blijft, op onverwachte manieren.
15
Wat verlies zichtbaar maakt in vriendschap, steun en relaties.
16
Een blik op jezelf door de ogen van iemand die onvoorwaardelijk van je hield.
17
Een erkenning van de dingen die sinds het verlies zwaarder zijn geworden.
18
Een gedicht als aanleiding om te voelen wat pijn en liefde tegelijk met je doen.
19
Een kans om woorden te geven aan wat je niet eerder kon zeggen.
20
Over de inzichten, veranderingen en onverwachte ontdekkingen op jouw weg.
21
Een zachte herinnering aan alles wat je met je meedraagt, zichtbaar en onzichtbaar.
22
Stilstaan bij hoe je lijf reageert, vasthoudt, beschermt en soms protesteert.
23
Een uitnodiging om alles wat onzeker voelt even niet weg te duwen.
24
Je roept een warme herinnering op die je hart een moment verlicht.
25
Over de momenten waarvan je zo graag had gewild dat ze samen waren geweest.
26
Hoe kleine lichtpuntjes kunnen bestaan zonder je verdriet te verkleinen.
27
Een veilige ruimte voor alles wat je anders had gewild, groot of klein.
28
Over wat je hebt bewaard, en wat tastbare dingen met je doen.
29
Een liefdevolle blik vooruit naar wat jij in het verdere leven verdient.
30
Een moment om stil te staan bij je moed, je liefde en hoe ver je bent gekomen.
 Pim verloor zijn liefste op 25-jarige leeftijd. “Het besef dat ik mijn leven nooit meer met haar kon delen, deed intens veel pijn. Alles voelde surrealistisch, alsof ik droomde. Ik was eenzaam, machteloos en verdrietig. Terwijl ik probeerde door te gaan, wilde ik ook stilstaan bij wat er allemaal veranderde. Schrijven hielp me om grip te krijgen op mijn gevoelens en bracht rust, helderheid en nieuwe inzichten. Het gemis blijft, maar ik leerde ermee leven. Ik hoop dat dit programma jou ook steun en houvast mag bieden, en misschien net dat kleine verschil kan maken.” |
 Juul was tien jaar samen met haar liefste toen hij op 30-jarige leeftijd plotseling overleed tijdens een sportwedstrijd. “Daar zat ik dan, 28 jaar, aan het begin van ons leven. Alles lag overhoop. In de chaos van emoties en leegte begon ik te schrijven, midden in de nacht aan de keukentafel. Zonder plan, gewoon wat er in me opkwam. Schrijven bracht orde in de chaos en liet zien wat er achter mijn glimlach schuilging. Het gaf me rust in een tijd waarin alles te veel was. Ik gun iedereen die rust, want het missen van je liefste is al zwaar genoeg.” |
30 liefdevolle schrijfoefeningen die helpen gevoelens te verwoorden, herinneringen te bewaren en stap voor stap wat meer houvast te vinden.
Niet zeker of het bij je past? Probeer het gerust.
Onze belofte: voelt het niet goed, dan krijg je je geld terug.