Het spijt ons dat ook jij jouw liefste moeder of vader moet missen. We voelen met je mee op een manier waarvan we wensten dat we er geen voorstelling van hadden kunnen maken.
We hopen dat ons schrijfprogramma betekenis kan brengen, steun kan bieden, en net dat beetje verschil kan maken in jouw unieke levensweg.
Ons schrijfprogramma wordt als zeer prettig ervaren. Deelnemers ontdekken nieuwe inzichten, voelen zich begrepen en vaak minder alleen.
Toch past ons schrijfprogramma niet bij iedereen. Het kan bijvoorbeeld zijn dat het – gezien jouw unieke proces – misschien niet helemaal passend is.
We nodigen je daarom eerst uit om onze 10 rouwvragen te beantwoorden en te ontdekken wat je nu het meest nodig hebt.
De dertig schrijfonderwerpen hieronder vormen de basis van jouw programma. Kleine afwijkingen kunnen plaatsvinden, omdat ieder programma is afgestemd op het soort verlies dat je met je meedraagt.
Ieder schrijfmoment omvat een door lotgenoten geschreven introductie en schrijfsuggesties zodat je direct zelf kunt starten.
Oneindig lijken de dingen die je liefste moeder voor je hebben betekend. Wat zij je heeft geleerd, over het leven, over jezelf. De hoogtepunten die ze je heeft gebracht, het gouden randje om je leven. Regelmatig denken we na over dat wat zij ons hebben gegeven. Minder vaak bekijken we het andersom: van wat wij hebben gekregen, naar wat wij hebben gegeven.
Want jij had lief, maar je was ook geliefd. Jouw moeder leerde jou het een, jij leerde haar het ander. De inspiratie die zij voor jou vormde, vormde jij voor je haar. De glans die zij aan jouw leven gaf, gaf jij ook terug. De lach die jij als kind op haar gezicht toverde, de dingen die je allemaal voor haar hebt gedaan, de ondersteuning die je vormde. Onderschat en vergeet nooit de betekenis die jij hebt gehad op haar leven. Je mag trots zijn, op de liefde die jij hebt gegeven.
Wat betekende jij voor je liefste moeder? Op welke manier maakte jij haar leven een stukje mooier? Sta stil bij de waarde die je hebt toegevoegd aan haar leven, aan haar als persoon. Met andere woorden: wat heb jij je moeder gebracht, wat heeft ze van jou geleerd? Start met schrijven over wat in je opkomt of kies een van de onderstaande startzinnen en zie waar het je brengt.
“De manier waarop ik betekenis gaf aan het leven van mijn moeder…”
“Jij hield van mij omdat…”
“Wat ik mijn moeder heb gebracht…”
01
Een zachte uitnodiging om ruimte te geven aan alles wat er in jou leeft.
02
Een moment om te ontdekken hoe zelfcompassie jou kan dragen in moeilijke dagen.
03
Een kijkje in hoe verlies de verhoudingen en verbondenheid binnen je familie raakt.
04
Over de behoefte om echt gezien te worden, zonder uitleg of woorden.
05
Een omkering die laat voelen hoeveel betekenis jouw liefde heeft gehad.
06
Een veilige plek waar alles wat schuurt en wringt er mag zijn.
07
Een moment om stil te staan bij wat je vandaag had willen vertellen.
08
Geïnspireerd door poëzie, om te ontdekken wat woorden in jou aanraken.
09
Een zachte blik op hoe leegte er in jouw leven uitziet en hoe je ermee omgaat.
10
Over beslissingen maken wanneer iemand er niet meer is om je te adviseren.
11
Een zoektocht naar de krachten, mensen of herinneringen die je overeind houden.
12
Je geeft je rouw vorm, zodat het kan laten zien wat het je probeert te vertellen.
13
Een eerlijk moment om te voelen wat je vaak niet aan anderen laat zien.
14
Over de momenten waarop liefde voelbaar blijft, op onverwachte manieren.
15
Wat verlies zichtbaar maakt in vriendschap, steun en relaties.
16
Een blik op jezelf door de ogen van iemand die onvoorwaardelijk van je hield.
17
Een erkenning van de dingen die sinds het verlies zwaarder zijn geworden.
18
Een gedicht als aanleiding om te voelen wat pijn en liefde tegelijk met je doen.
19
Een kans om woorden te geven aan wat je niet eerder kon zeggen.
20
Over de inzichten, veranderingen en onverwachte ontdekkingen op jouw weg.
21
Een zachte herinnering aan alles wat je met je meedraagt, zichtbaar en onzichtbaar.
22
Stilstaan bij hoe je lijf reageert, vasthoudt, beschermt en soms protesteert.
23
Een uitnodiging om alles wat onzeker voelt even niet weg te duwen.
24
Je roept een warme herinnering op die je hart een moment verlicht.
25
Over de momenten waarvan je zo graag had gewild dat ze samen waren geweest.
26
Hoe kleine lichtpuntjes kunnen bestaan zonder je verdriet te verkleinen.
27
Een veilige ruimte voor alles wat je anders had gewild, groot of klein.
28
Over wat je hebt bewaard, en wat tastbare dingen met je doen.
29
Een liefdevolle blik vooruit naar wat jij in het verdere leven verdient.
30
Een moment om stil te staan bij je moed, je liefde en hoe ver je bent gekomen.
 Thijs verloor zijn moeder toen zij pas 50 was. “De wereld ging door terwijl ik stilstond. Gevoelens van onmacht, jaloezie en gemis maakten me radeloos. Naar wie kon ik nog toe als ik behoefte had aan een knuffel van mijn liefste moeder? Ons gezin was voorgoed veranderd, en ik moest sneller volwassen worden dan ik wilde. Schrijven bracht me troost en hielp me omgaan met haar gemis. Ik hoop dat dit programma jou ook troost biedt, juist op momenten dat je je alleen voelt, en dat het je helpt om kwetsbaar te mogen zijn.” |
 Marga verloor haar vader toen ze 45 was. “Ik wilde sterk zijn voor mijn kinderen en er zijn voor mijn moeder, terwijl mijn eigen verdriet ook ruimte vroeg. Boosheid, teleurstelling, maar ook opluchting en dankbaarheid wisselden elkaar af. Hoe oud je ook bent, als ik over mijn vader praat voel ik me nog steeds zijn kleine kind. Omdat de liefde zo groot is, geloof ik niet dat rouw ooit echt verdwijnt. De scherpe randjes zijn zachter geworden, maar het gemis blijft aanwezig. Ik hoop dat dit programma helpt om ook bij jou de scherpe randjes van het verdriet af te halen, zodat je verder kunt met liefde in plaats van pijn.” |
30 liefdevolle schrijfoefeningen die helpen gevoelens te verwoorden, herinneringen te bewaren en stap voor stap wat meer houvast te vinden.
Niet zeker of het bij je past? Probeer het gerust.
Onze belofte: voelt het niet goed, dan krijg je je geld terug.