Liefste mama, papa

Het spijt ons dat ook jij jouw liefste moeder of vader moet missen. We voelen met je mee op een manier waarvan we wensten dat we er geen voorstelling van hadden kunnen maken. We hopen dat Liefste betekenis kan brengen, steun kan bieden, en net dat beetje verschil kan maken in jouw unieke levensweg.

 

MET LIEFDE ONTWIKKELD IN SAMENWERKING MET THIJS & MARGA

Hand moeder en kind kort gedicht overlijden moeder

Thijs

Dit is Thijs, hij verloor zijn liefste moeder toen zij slechts 50 jaar oud was. “Ik had het gevoel aan de zijlijn te staan, terwijl de hele wereld gewoon doorging. Waarom dit zo moest zijn kwam vaak in mij op. Gevoelens van jaloezie, onmacht, controleverlies maakten mij radeloos. Naar wie kan ik mij nu wenden als er iets gebeurd, als ik behoefte heb aan een knuffel van mijn liefste moeder? Het gezin was voorgoed veranderd en het proces van volwassen worden kwam in een stroomversnelling. Het feit dat ik haar het verdere verloop van mijn leven moet missen, terwijl ik nog zoveel nog zoveel momenten met haar wilde delen, blijf confronterend en pijnlijk. Schrijven bracht troost en hielp mij om met dit gemis om te gaan. Ik hoop dat dit programma je troost geeft wanneer je je eenzaam voelt, en dat het je kan helpen om kwetsbaar te mogen zijn!”

Marga

Dit is Marga, op 45-jarige leeftijd overleed haar vader. “Ik wilde sterk zijn voor mijn kinderen die hun opa moesten missen, en voelde mij verantwoordelijk voor mijn moeder die alleen achterbleef. Dit terwijl mijn eigen emoties ook de ruimte nodig hadden. Boosheid, verdriet, teleurstelling, het was er allemaal. Ook was ik ergens opgelucht en dankbaar, omdat hij nu niet meer verder hoefde te lijden. Hoe ouder je zelf ook wordt: als ik over mijn vader praat dan voel ik mij altijd nog zijn kleine kind. Juist omdat de liefde zo groot is, geloof ik niet dat rouw te verwerken is. De scherpe randjes zijn eraf, maar omdat ik hem meedraag in de rest van mijn leven, blijft het verdriet altijd sluimerend aanwezig. Ik hoop dat dit programma kan helpen om de scherpe randjes er ook bij jou af te halen, en je in staat stelt om je leven voort te zetten.”

FAQ

Uit hoeveel schrijfmomenten bestaat het programma?
Om je verschillende perspectieven op het proces en jouw liefste te kunnen geven bestaat het programma uit 30 schrijfmomenten, die jij ontvangt wanneer je dat wenst.
Hoelang duurt een schrijfmoment?
Voor ieder schrijfmoment kun je zoveel of zo weinig tijd nemen als op dat moment voor jou goed voelt. De een zet een timer van 5 minuten, de ander van 20 minuten. Ook zijn er deelnemers die schrijven totdat ze vinden dat het genoeg is. Om meer de diepte in te gaan helpt het de meeste deelnemers om minimaal 5 minuten achter elkaar te schrijven.
Hoe weet ik of het bij mij past, wat kan ik verwachten?
Heb je het gevoel dat het na het overlijden van je vader of moeder soms lastig is om met anderen te praten over hoe je je écht voelt na het verlies en je bepaalde aspecten daarom voor jezelf houdt? Zou je graag meer verbonden ervaren met jezelf, je gedachten en emoties? Zoek je alternatieve manieren om met een lastige situatie om te gaan? Dan is Liefste wat voor jou. Verwacht dat je door het programma inzicht krijgt in wat er in je speelt en waar je behoefte aan hebt. Door van je af te schrijven ontstaat er niet alleen meer kalmte en helderheid in je hoofd, maar ontwikkel je ook nieuwe perspectieven en inzichten. Je kunt het programma en de methode zien als een tool die altijd daar is wanneer jij de behoefte voelt het nodig te hebben. Ben je benieuwd hoe een journalingmoment eruit ziet? Vraag hier een voorbeeld aan.
Ik begrijp hoe de schrijftechniek werkt, maar waar moet ik over schrijven?
Om rouw na ouderverlies vanuit meerdere kanten te belichten, bestaat het programma uit verschillende schrijfmomenten. Met ieder schrijfmoment word je door middel van een introductie over het onderliggende onderwerp op weg geholpen. De introducties zijn geschreven dat je gedachtestroom snel op gang komt, op deze manier kan je na het lezen gelijk beginnen met schrijven. Maak je geen zorgen als dit niet lukt, je kunt ook altijd gebruik maken van de aangeboden schrijfsuggesties!
Ik wil het programma graag volgen, maar ik ben bang dat het confronterend en verdrietig kan zijn, wat kan ik verwachten?
Een moment nemen voor rouw kan inderdaad confronterend en verdrietig zijn, dat is normaal! Veel mensen vergelijken dit met het gevoel dat je krijgt na het kijken van een zielige film, en gevoel wat daarna langzaam wegebt. Expressief schrijven over je pijn, je proces en je liefste kan aan het verdriet tegelijkertijd ook een andere wending geven. Maar zoals altijd geldt: luister goed naar jezelf en stop als je het gevoel hebt dat het schrijven in het gegeven moment teveel voor je is. Ook als je bij voorbaat voelt niet klaar te zijn voor een bepaald thema, schrijf over iets anders. Je hoeft helemaal niets, doe wat goed voor jou voelt!
Mijn vader of moeder is al een tijd geleden overleden, kan ik het programma nog volgen?
Het verlies van je ouder draag je voor altijd met je mee. Soms voelt het verlies recent terwijl dit het niet is, en soms voelt het verlies niet recent terwijl dit het wel is. Hoe lang het ook geleden is, en wat jouw gevoel op dit moment ook is, je bent altijd welkom!
Vormt dit programma van Liefste een gecertificeerde therapie?
Nee. Wel blijkt uit verschillende onderzoeken dat expressief schrijven/journaling voordelen kan brengen bij de verwerking van emotionele gebeurtenissen. Dit programma van Liefste geeft je de tools om deze wetenschappelijk onderzochte schrijftechniek toe te passen in het licht van een rouwproces. In het verwerkingsproces bestaat er (helaas) geen eenduidige oplossing voor de specifieke dingen waar jij tegenaan loopt; hoewel het veel mensen heeft geholpen, is Liefste geen therapie en biedt het deze ultieme oplossing dan ook niet. In de praktijk kan het soms helpen om Liefste te combineren met therapie; wij geloven dat je daar nooit slechter van wordt!
Hoe oud moet ik zijn om het programma te volgen?
Het allerbelangrijkste voor ons is dat iedereen zich kan identificeren met het programma. Om dat te realiseren is het programma opgesteld in samenwerking met tientallen lotgenoten die allen een verschillende leeftijd hebben. Of je nu 25, 45 of 65 bent, het programma is ook voor jou bedoeld.