Dit is Sifra, op 22-jarige leeftijd koos haar liefste broertje ervoor om uit het leven te stappen. “Ik vergeet nooit meer de wazige ruimte waar ik mij maandenlang in bevond, de snijdende pijn in mijn hart en de grond onder mijn voeten die in een keer onveilig voelde. Een leegte die achterbleef, een gat dat niet gevuld kon worden. Het heeft lang geduurd voordat ik eindelijk weer een beetje durfde te landen in de realiteit. Beeldend bezig zijn en schrijven heeft er tijdens deze jaren voor gezorgd dat ik steeds meer ging zakken in mijn lichaam. Ik reisde af van mijn hoofd naar mijn hart en van mijn buik naar mijn voeten. Hierdoor kon ik lichamelijke sensaties koppelen aan de daarbij horende gevoelens. Ik kwam weer in verbinding wat ervoor zorgde dat ik meer rust en kracht ervoer. Ik besefte dat alle gevoelens aanwezig mogen zijn en dat ik het nooit alleen hoef te doen. Ik hoop dat dit programma jou dat stukje houvast of verlichting geeft waar je op moeilijke momenten naar verlangt.”
Voor iedereen die zijn liefste broer of zus mist
In 30 dagen geef je woorden aan je verdriet, creëer je ruimte voor herinneringen en vind je steun in je rouw
Dit krijg je bij Liefste
- 30 waardevolle schrijfmomenten
30 liefdevolle oefeningen die je stap voor stap begeleiden in je rouwproces, door lotgenoten ontworpen thema’s om helderheid en rust te brengen. - Laagdrempelig en op jouw moment
Korte schrijfoefeningen van 10 minuten, waarvan jij bepaalt wanneer je ze ontvangt. - Voor iedereen toegankelijk
Geen schrijfervaring nodig. Elk schrijfmoment bevat een introductie en duidelijke schrijfsuggesties, zodat je eenvoudig kunt beginnen en je gedachten moeiteloos op papier krijgt. - Altijd beschikbaar
Herhaal de schrijfmomenten wanneer je dat wilt. Het programma groeit met je mee en blijft een waardevolle bron van steun.
Wat Liefste je brengt
- Voel je begrepen en minder alleen
Het programma is ontwikkeld in samenwerking met mensen die hetzelfde hebben meegemaakt. Door hun woorden en oefeningen voel je je gesteund en minder alleen. - Ontdek nieuwe inzichten over jezelf
De schrijfoefeningen helpen je te reflecteren op wat je voelt en waar je behoefte aan hebt. Ze geven je inzicht in je eigen rouwproces. - Creëer ruimte voor verdriet en herinneringen
Het programma biedt je een veilige ruimte om je verdriet te omarmen en tegelijkertijd de liefdevolle herinneringen levend te houden die je verbinden met je liefste. - Blijvend waardevol
Door het programma bouw je een persoonlijke verzameling van woorden en inzichten op. Een blijvend naslagwerk dat je altijd kunt herlezen en gebruiken om rust en helderheid te vinden, wanneer je daar behoefte aan hebt.
Direct starten voor €29
Je betaalt eenmalig en krijgt direct toegang tot het volledige schrijfprogramma, compleet met liefdevolle schrijfsuggesties en introducties, zodat je in je eigen tempo kunt beginnen.
FAQ
Kan ik deelnemen, ongeacht of mijn verlies recent is of al langer geleden?
Ja, dat kan. Het maakt niet uit of je verlies nog heel vers is of al langere tijd geleden. Het programma helpt je om woorden te vinden voor wat je meedraagt, precies op een manier die past bij jouw situatie.
Moet ik iedere dag schrijven of kan ik dagen overslaan?
Je hoeft niet iedere dag te schrijven. Je bepaalt zelf het tempo. Voor sommigen werkt een dagelijks ritme, anderen schrijven wanneer het goed voelt. Ook als je een periode overslaat, kun je het programma rustig weer oppakken.
Moet ik ervaring hebben met schrijven om mee te doen?
Dat gevoel is heel begrijpelijk. De schrijfmomenten nodigen je uit om stil te staan bij je verlies, maar altijd op een zachte manier en met ruimte om zelf te kiezen hoe ver je gaat. Veel deelnemers ervaren juist dat schrijven lucht en verlichting geeft.
Wat als ik bang ben dat het programma te confronterend voor me is?
Dat gevoel is heel begrijpelijk. De schrijfmomenten nodigen je uit om stil te staan bij je verlies, maar altijd op een zachte manier en met ruimte om zelf te kiezen hoe ver je gaat. Veel deelnemers ervaren juist dat schrijven lucht en verlichting geeft.
Gaan de schrijfoefeningen alleen maar over dood en verlies?
Nee, zeker niet. Natuurlijk komt verlies aan bod, maar er is ook aandacht voor liefde, herinneringen, kracht en verbinding. Zo ontstaat een reis waarin niet alleen het gemis een plek krijgt, maar ook wat blijvend waardevol voor je is.