Waar schrijf je over?

De dertig schrijfonderwerpen hieronder vormen de basis van jouw programma. Kleine afwijkingen kunnen plaatsvinden, omdat ieder programma is afgestemd op het soort verlies dat je met je meedraagt.

Ieder schrijfmoment omvat een door lotgenoten geschreven introductie en schrijfsuggesties zodat je direct zelf kunt starten.

 

Je krijgt elk schrijfmoment via mail toegestuurd. Jij kiest steeds zelf, vanuit de mail, wanneer het volgende moment naar je toe mag komen.

01

Het is oké om te voelen

Een zachte uitnodiging om ruimte te geven aan alles wat er in jou leeft.

02

Lief zijn voor jezelf

Een moment om te ontdekken hoe zelfcompassie jou kan dragen in moeilijke dagen.

03

Het gezin dat verandert

Een kijkje in hoe verlies de verhoudingen en verbondenheid binnen je familie raakt.

04

Verlangen naar begrip

Over de behoefte om echt gezien te worden, zonder uitleg of woorden.

05

Wat jij hebt gebracht

Een omkering die laat voelen hoeveel betekenis jouw liefde heeft gehad.

06

Ruimte voor boosheid

Een veilige plek waar alles wat schuurt en wringt er mag zijn.

07

Wat je zou willen delen

Een moment om stil te staan bij wat je vandaag had willen vertellen.

08

Stilte en herkenning

Geïnspireerd door poëzie, om te ontdekken wat woorden in jou aanraken.

09

De leegte binnenin

Een zachte blik op hoe leegte er in jouw leven uitziet en hoe je ermee omgaat.

10

Keuzes zonder houvast

Over beslissingen maken wanneer iemand er niet meer is om je te adviseren.

11

Wat jou draagt

Een zoektocht naar de krachten, mensen of herinneringen die je overeind houden.

12

Als rouw een personage was

Je geeft je rouw vorm, zodat het kan laten zien wat het je probeert te vertellen.

13

Achter het masker

Een eerlijk moment om te voelen wat je vaak niet aan anderen laat zien.

14

Verbonden blijven

Over de momenten waarop liefde voelbaar blijft, op onverwachte manieren.

15

Mensen om je heen

Wat verlies zichtbaar maakt in vriendschap, steun en relaties.

16

Wat liefde je zou zeggen

Een blik op jezelf door de ogen van iemand die onvoorwaardelijk van je hield.

17

Wat nu moeilijker is

Een erkenning van de dingen die sinds het verlies zwaarder zijn geworden.

18

Tranen vol liefde

Een gedicht als aanleiding om te voelen wat pijn en liefde tegelijk met je doen.

19

Wat onuitgesproken bleef

Een kans om woorden te geven aan wat je niet eerder kon zeggen.

20

Wat verlies je heeft geleerd

Over de inzichten, veranderingen en onverwachte ontdekkingen op jouw weg.

21

Wat voortleeft in jou

Een zachte herinnering aan alles wat je met je meedraagt, zichtbaar en onzichtbaar.

22

Je rouwende lichaam

Stilstaan bij hoe je lijf reageert, vasthoudt, beschermt en soms protesteert.

23

Zorgen en angst benoemen

Een uitnodiging om alles wat onzeker voelt even niet weg te duwen.

24

Herinneringen die lichten

Je roept een warme herinnering op die je hart een moment verlicht.

25

Wat je had willen delen

Over de momenten waarvan je zo graag had gewild dat ze samen waren geweest.

26

Vreugde naast verdriet

Hoe kleine lichtpuntjes kunnen bestaan zonder je verdriet te verkleinen.

27

De plek van spijt

Een veilige ruimte voor alles wat je anders had gewild, groot of klein.

28

Spullen die blijven spreken

Over wat je hebt bewaard, en wat tastbare dingen met je doen.

29

Wat je jezelf gunt

Een liefdevolle blik vooruit naar wat jij in het verdere leven verdient.

30

Dank aan jezelf

Een moment om stil te staan bij je moed, je liefde en hoe ver je bent gekomen.

Wat het je gaat brengen

  • Voel je begrepen en minder alleen
    Het programma is ontwikkeld in samenwerking met mensen die hetzelfde hebben meegemaakt. Door hun woorden en oefeningen voel je je gesteund en minder alleen.
  • Ontdek nieuwe inzichten over jezelf
    De schrijfoefeningen helpen je te reflecteren op wat je voelt en waar je behoefte aan hebt. Ze geven je inzicht in je eigen rouwproces.
  • Creëer ruimte voor verdriet en herinneringen
    Het programma biedt je een veilige ruimte om je verdriet te omarmen en tegelijkertijd de liefdevolle herinneringen levend te houden die je verbinden met je liefste.
  • Blijvend waardevol
    Door het programma bouw je een persoonlijke verzameling van woorden en inzichten op. Een blijvend naslagwerk dat je altijd kunt herlezen en gebruiken om rust en helderheid te vinden, wanneer je daar behoefte aan hebt.

Direct starten voor €29

Niet zeker of het bij je past? Probeer het gerust.

Onze belofte: voelt het niet goed, dan krijg je je geld terug.

Veelgestelde vragen over Liefste

Kan ik deelnemen, ongeacht of mijn verlies recent is of al langer geleden?
Ja, dat kan. Het maakt niet uit of je verlies nog heel vers is of al langere tijd geleden. Het programma helpt je om woorden te vinden voor wat je meedraagt, precies op een manier die past bij jouw situatie.
Moet ik iedere dag schrijven of kan ik dagen overslaan?
Je hoeft niet iedere dag te schrijven. Je bepaalt zelf het tempo. Voor sommigen werkt een dagelijks ritme, anderen schrijven wanneer het goed voelt. Ook als je een periode overslaat, kun je het programma rustig weer oppakken.
Moet ik ervaring hebben met schrijven om mee te doen?
Nee, ervaring is niet nodig. Het gaat niet om mooi of foutloos schrijven, maar om jouw eigen woorden. De oefeningen zijn zo gemaakt dat iedereen ermee aan de slag kan, ook als je nog nooit eerder hebt geschreven.
Wat als ik bang ben dat het programma te confronterend voor me is?
Dat gevoel is heel begrijpelijk. De schrijfmomenten nodigen je uit om stil te staan bij je verlies, maar altijd op een zachte manier en met ruimte om zelf te kiezen hoe ver je gaat. Veel deelnemers ervaren juist dat schrijven lucht en verlichting geeft.
Gaan de schrijfoefeningen alleen maar over dood en verlies?
Nee, zeker niet. Natuurlijk komt verlies aan bod, maar er is ook aandacht voor liefde, herinneringen, kracht en verbinding. Zo ontstaat een reis waarin niet alleen het gemis een plek krijgt, maar ook wat blijvend waardevol voor je is.