Geef woorden aan je gemis, vind rust in je hart

Liefste is er voor jou

Rouw vraagt tijd en ruimte, en dat mag. Of je verlies nu recent is of al jaren geleden plaatsvond, het blijft verweven in je leven. Soms voel je de pijn en het gemis alsof het gisteren was. Andere momenten lijkt alles stil, zonder woorden om uit te drukken wat je voelt. Wat je ook voelt of ervaart, het is van jou, en het mag er helemaal zijn. Maar hoe kun je in zulke momenten meer rust en helderheid vinden?

Waarom schrijven?

Onderzoek laat zien dat schrijven helpt bij het verwerken van verdriet en kan bijdragen aan meer rust, betere slaap en minder spanning.

Schrijf met Liefste

Het Liefste schrijfprogramma biedt je de mogelijkheid om begeleid te schrijven op momenten dat je daar behoefte aan hebt. Liefdevolle schrijfoefeningen helpen je stap voor stap om ruimte te maken voor wat je voelt en bieden steun bij het omgaan met rouw.

• Waardevolle schrijfmomenten
  30 liefdevolle schrijfoefeningen die je stap voor stap begeleiden in je rouwproces. De thema’s zijn door lotgenoten ontworpen om je de herkenning te geven die je verdient.
• Laagdrempelig en op jouw moment
  Korte schrijfoefeningen van 10 minuten waarvan je steeds zelf bepaalt wanneer je er een per mail ontvangt.
• Voor iedereen toegankelijk
  Geen schrijfervaring nodig. Elk schrijfmoment bevat een introductie en duidelijke schrijfsuggesties, zodat je eenvoudig kunt beginnen en je gedachten moeiteloos op papier krijgt.
• Altijd beschikbaar
  Herhaal de schrijfmomenten wanneer je dat wilt. Het programma groeit met je mee en blijft een waardevolle bron van steun.

• Voel je begrepen en minder alleen
  Het programma is ontwikkeld in samenwerking met mensen die hetzelfde hebben meegemaakt. Door hun woorden en oefeningen voel je je gesteund en minder alleen.
• Ontdek nieuwe inzichten over jezelf
  De schrijfoefeningen helpen je te reflecteren op wat je voelt en waar je behoefte aan hebt. Ze geven je inzicht in je eigen rouwproces.
• Creëer ruimte voor verdriet en herinneringen
  Het programma biedt je een veilige ruimte om je verdriet te omarmen en tegelijkertijd de liefdevolle herinneringen levend te houden die je verbinden met je liefste.
• Blijvend waardevol
  Door het programma bouw je een persoonlijke verzameling van woorden en inzichten op. Een blijvend naslagwerk dat je altijd kunt herlezen en gebruiken om rust en helderheid te vinden, wanneer je daar behoefte aan hebt.

Het verlies van mijn vader voelde voor mij als het wegvallen van mijn fundament, degene die mij het leven gaf en altijd overal bij was. Door te schrijven leerde ik over mijzelf, mijn rouwproces, en waar mijn behoeftes lagen.

Nadat mijn broertje ervoor koos om uit het leven te stappen, voelde het alsof de grond onder me vandaan werd getrokken. De pijn en het gemis waren overweldigend, en de leegte leek niet te vullen. Schrijven en beeldend bezig zijn hielpen me die leegte te dragen en brachten weer een gevoel van verbinding.

Toen ik de liefde van mijn leven verloor, voelde het alsof mijn wereld instortte. Ik had het gevoel er nu alleen voor te staan. Ik begon met schrijven en dat bleek voor mij een manier om mijn emoties te verkennen en het vinden van ruimte voor verdriet en liefdevolle herinneringen.

30 liefdevolle schrijfoefeningen die helpen gevoelens te verwoorden, herinneringen te bewaren en stap voor stap wat meer houvast te vinden.

Niet zeker of het bij je past? Probeer het gerust.

Onze belofte: voelt het niet goed, dan krijg je je geld terug.