Veelgestelde vragen

Wij vinden het belangrijk dat iedereen, ongeacht hun situatie, moet kunnen profiteren van de voordelen van de programma’s van Liefste. Neem contact met ons op via info@liefste.nu zodat we samen kunnen kijken naar een passende oplossing zodat ook jij kunt starten!

Natuurlijk kan dit! Neem hiervoor even contact met ons op via info@liefste.nu dan zorgen wij dat het mogelijk wordt gemaakt.

Ja dat kan! Zolang je toegang hebt tot je e-mailadres, heb je toegang tot de programma’s van Liefste.

Nee, zodra een programma van Liefste is afgenomen is dit niet mogelijk. We raden daarom aan van te voren goed te bedenken of het bij je past, we helpen je hier met alle liefde bij.

Ja, jaarlijks worden de programma’s van Liefste door verschillende partijen binnen de uitvaartbranche aangeboden. Neem contact met ons op, dan helpen we je met alle liefde!

Dat is zeker mogelijk. Neem contact met ons op door te mailen naar info@liefste.nu, dan helpen we je met alle liefde!

Wat vervelend! Na afname hoor je normaal gesproken direct een welkomstmail te ontvangen. Het zou kunnen dat de mail in de ‘ongewenste e-mail’ staat. Als dat niet het geval is, neem dan contact met ons op. Dan zorgen wij dat het snel wordt opgelost.

Nee de schrijftechniek is makkelijk te leren! Een van de redenen waarom de journalingtechniek regelmatig wordt ingezet door therapeuten is juist vanwege de eenvoud ervan. Het is namelijk door iedereen direct en makkelijk toe te passen, je hoeft alleen maar je gedachtestroom op te schrijven. Dat klinkt misschien lastig, maar je zult zien dat je na een paar journalingmomenten steeds langere periodes kan schrijven als je dat fijn vindt.

Er zit geen verschil tussen: journaling en expressief schrijven zijn synoniemen voor dezelfde schrijftechniek zoals hierboven beschreven.

Maak je geen zorgen of je vindt of je wel of niet goed kunt schrijven: journaling is niet bedoeld om je de nieuwe J.K. Rowling te laten worden. Je hoeft enkel je gedachtestroom op te schrijven. Dat klinkt misschien lastig, maar je zult zien dat je na een paar schrijfmomenten steeds langere periodes kan schrijven als je dat wilt. Verder is het belangrijk te beseffen dat wat je schrijft in principe niet bestemd is voor anderen: niemand behalve jij krijgt het te zien!

Het is de bedoeling om alle gedachten die opkomen zo snel mogelijk van je af te schrijven. Het maakt daarbij niet uit hoe je dit doet: met notities op je telefoon, vanaf je computer of met pen en papier. Sommige deelnemers geven juist de voorkeur te typen omdat ze op deze manier sneller schrijven en daardoor minder tijd hebben om te analyseren.

Om rouw na partnerverlies vanuit meerdere kanten te belichten, bestaat het programma uit verschillende schrijfmomenten. Met ieder schrijfmoment word je door middel van een introductie over het onderliggende onderwerp op weg geholpen. De introducties zijn geschreven dat je gedachtestroom snel op gang komt, op deze manier kan je na het lezen gelijk beginnen met schrijven. Maak je geen zorgen als dit niet lukt, je kunt ook altijd gebruik maken van de aangeboden schrijfsuggesties!

In ieder programma bepaal jij wanneer je het volgende schrijfmoment ontvangt. Je kunt hier zo lang over doen als je wilt. Zo heb je een tool die altijd daar is wanneer jij de behoefte voelt het nodig te hebben.

Het verlies van je liefste draag je voor altijd met je mee. Soms voelt het verlies recent terwijl dit het niet is, en soms voelt het verlies niet recent terwijl dit het wel is. Hoe lang het ook geleden is, en wat jouw gevoel op dit moment ook is, je bent altijd welkom!

Wij geloven dat iedere relatie en daarmee ieder rouwproces uniek is. Ondanks dat streven we ernaar om je zoveel mogelijk herkenning te geven in het verlies van jouw liefste. Omdat het verlies van een ouder andere facetten meebrengt dan het verlies van een partner, is ieder programma gecreëerd in samenwerking met tientallen liefdevolle lotgenoten die ook hun liefste zijn verloren.

Nee. Wel blijkt uit verschillende onderzoeken dat expressief schrijven/journaling voordelen kan brengen bij de verwerking van emotionele gebeurtenissen. Dit programma van Liefste geeft je de tools om deze wetenschappelijk onderzochte schrijftechniek toe te passen in het licht van een rouwproces. In het verwerkingsproces bestaat er (helaas) geen eenduidige oplossing voor de specifieke dingen waar jij tegenaan loopt; hoewel het veel mensen heeft geholpen, is Liefste geen therapie en biedt het deze ultieme oplossing dan ook niet. In de praktijk kan het soms helpen om Liefste te combineren met therapie; wij geloven dat je daar nooit slechter van wordt!

Het verlies van een liefste ontredderd en ontregeld, met name als je er middenin zit kan het je helemaal van de kaart brengen. Het is normaal als je dingen vergeet en weinig energie hebt. Als je je hierin herkent, raden we het je af om met liefste te starten. Neem de tijd, rust en de ruimte om een gevoel van stabiliteit terug te krijgen.

Om je verschillende perspectieven op het proces en jouw liefste te kunnen geven bestaat ieder programma uit 30 schrijfmomenten, die jij ontvangt wanneer je dat wenst.

Een moment nemen voor rouw kan inderdaad confronterend en verdrietig zijn, dat is normaal! Veel mensen vergelijken dit met het gevoel dat je krijgt na het kijken van een zielige film wat daarna langzaam wegebt. Expressief schrijven over je pijn, je proces en je liefste kan aan het verdriet tegelijkertijd ook een andere wending geven.

Nee, de programma’s van Liefste bevatten geen specifieke achtergrondinformatie over rouw en verdriet. Wij beperken tot de wetenschappelijk onderbouwde journalingtechniek, zodat je informatie en inzicht krijgt over jouw eigen rouwproces!

Voor ieder schrijfmoment kun je zoveel of zo weinig tijd nemen als op dat moment voor jou goed voelt. De een zet een timer van 5 minuten, de ander van 20 minuten. Ook zijn er deelnemers die schrijven totdat ze vinden dat het genoeg is. Om meer de diepte in te gaan helpt het de meeste deelnemers om minimaal 5 minuten achter elkaar te schrijven.